Souverän, professionell und achtsam dein Lehrer- und Lehrerinnenleben gestalten
„If the teacher ain’t happy,
no one ain’t happy.”
Du fühlst dich gestresst, überlastet, alleine gelassen, ohnmächtig, unzufrieden, entmutigt?
Ich kann das verstehen.
Deshalb habe hier meine besten Strategien zusammengetragen, alles, was dich unterstützt.
Lehrer und Lehrerinnen formen unsere Zukunft – sie bilden unsere Ärzt*innen, Landwirt*innen, Forscher*innen, Künstler*innen, Politiker*innen, Eltern, … Menschen aus – wir sollten alles tun, damit sie bestmöglich und in Ruhe arbeiten können.
Dafür habe ich die Teacher-SPA Methode entwickelt. Du brauchst dafür nur an drei Schrauben zu drehen.
Teacher SPA steht für
Self-care: Schau auf dich, um in deine Kraft, Energie und Stärke zu kommen! Tipps dazu findest du als gratis hier, oder du gönnst dir ein Schreib-Retreat in Südtirol, (weitere Angebote folgen in Kürze)
Planen: Erkennen, was du willst, welche Ziele du hast und was du tun kannst, damit DU in deinem Leben trotz Schule (wieder) vorkommst! Um das gründlich und lustvoll anzugehen und ein für allemal zu lernen, besuche doch einen der Bulletjournaling-Workshops, (weitere Angebote folgen in Kürze)
Akademie: Hier erhältst du professionelles Equipment für deine Werkzeugkiste. Ich habe den Eindruck, wir haben als Lehrer*innen oft nur einen Hammer (den der Autorität durch die Rolle und Ausbildung) mitbekommen – aber für die verschiedenen Anforderungen brauchen wir die bestmöglichen Tools, um souverän in allen schulischen Situationen agieren zu können. (Details folgen in Kürze)
1:1 Pausengespräch: Wenn du reden möchtest und schnell Unterstützung brauchst, dann findest du mehr dazu hier
Du musst für dich bestmöglich sorgen.
DU: selbst. Wann hat sich die Behörde das letzte Mal darum gekümmert, dass es dir als Lehrer und Lehrerin gut geht? Genau – es liegt in DEINER Verantwortung und in DEINER Entscheidung.
MUSST: Der Lehrberuf ist unglaublich fordernd, in vielerlei Hinsicht. Wenn du trotz dieser Belastungen körperlich und seelisch gesund bleiben willst, MUSST du auf dich achten, sonst droht die Gefahr von Erschöpfung oder gar eines Burnouts oder dass dein Körper beginnt zu protestieren.
FÜR DICH: Du kennst die Geschichte vom Flugzeug und der Sauerstoff-Maske? Wenn du nicht in deiner Kraft bist, kannst du auch nicht das geben, was du als gute*r Pädagoge und Pädagogin möchtest. Und gönne dir das professionelle Fine-Tuning, denn dann läuft es leichter und schonender für dich.
BESTMÖGLICH: Du wartest auf Angebote und denkst, die Schule soll dafür aufkommen? Das mag stimmen. Und es mag frustrierend sein. Und gleichzeitig kannst und wirst du nicht Jahrzehnte warten wollen, bis diese Erkenntnis in den Köpfen der Verantwortlichen möglicherweise heranreift.
Leiste dir selbst den bestmöglichen Support. Wenn du in der Schule Zahnschmerzen hast, wartest du auch nicht, bis das von offizieller Stelle geregelt wird. Du lässt den Schmerz fachkundig und schnell reparieren.
SORGEN: Du musst viel geben. Daher verdienst du die allerbeste Unterstützung. Sei dir das wert!